すばる舎リンケージ

孤独を軽やかに生きるノート

孤独を軽やかに生きるノート

著者名:反田克彦
判型:A5/並製/160頁
発行日:2019年7月20日
ジャンル:人文>心理
価格:1400円+税
ISBNコード:9784799108215

 

「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」――――。こんな不安を日々抱えていませんか?
このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の3ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。

 

主な内容

第1章 孤独を感じる理由と消えない不安
第2章 できるだけ「自分らしく」いよう
第3章 心を自立させて現実を生きよう
第4章 人生の取り分を増やしていこう
第5章 孤独の感じ方の性差を知ろう
付録 孤独を軽やかに生きるための10ヵ条

 

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