著者名：反田克彦
判型：Ａ５／並製／160頁
発行日：2019年７月20日
ジャンル：人文>心理
価格：1400円＋税
ＩＳＢＮコード：9784799108215
「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」――――。こんな不安を日々抱えていませんか？
このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の３ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。
第１章 孤独を感じる理由と消えない不安
第２章 できるだけ「自分らしく」いよう
第３章 心を自立させて現実を生きよう
第４章 人生の取り分を増やしていこう
第５章 孤独の感じ方の性差を知ろう
付録 孤独を軽やかに生きるための10ヵ条
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